jueves, 31 de mayo de 2012

Tenis

Durante esta evaluación en implementos hemos practicado como deporte fundamental el tenis. El viernes 25, para cerrar la actividad, hemos hecho un torneo en las pistas de frigsa. 

Después de una dura competición, se ha disputado la final entre Faustino y Iván Montero, quedando como ganador Iván.







REGLAS
Un partido de tenis está compuesto por sets. El primero en ganar un número determinado de sets es el ganador. Cada set está integrado por juegos. Y a su vez, los juegos están compuestos de puntos.
El primer jugador en ganar 4 puntos con una diferencia mínima de 2 puntos con respecto a su rival es el ganador del juego, en caso de que ninguno de los dos jugadores o equipos tenga una ventaja de dos puntos al llegar a cuatro, gana el juego el primero que logre una diferencia de 2 puntos. Cuando ambos jugadores empatan a 40 se dice que hay "deuce" o "iguales". El primer jugador o equipo que gane un punto después del deuce logra una "ventaja", en caso de ganar el siguiente punto, se lleva el juego, de lo contrario se vuelve a estar en deuce hasta que se logre la diferencia de dos puntos.
El jugador que se lleva el set es el que consigue hacer 6 juegos, con una diferencia de dos. En caso de que un jugador llegue a 6 juegos, pero con diferencia de 1 (6-5) habrá que seguir hasta que alguno consiga la diferencia apropiada. Si el reglamento del torneo pone un tope de juego, habrá que jugar un "tie-break" o "muerte súbita", en el que el resultado del set se juega mediante puntos (uno-cero, dos-cero, tres-cero, etc.), hasta que alguien consigue llegar a 7 tantos, con diferencia de 2. Si se llega a 7 puntos sin diferencia de 2 (por ejemplo: 7-6), habrá que esperar a que uno de los dos jugadores obtenga una diferencia de 2 puntos, siendo éste el que consiga la victoria en el "tie-break" y en el set por 7-6. 

GOLPES
  • Saque
  • Drive (derecha)
  • Revés
  • Volea
  • Dejada
  • Contra-dejada
  • Smash (remate)
 

MANERAS DE GOLPEAR LA PELOTA

  • Golpe liftado
  • Golpe cortado
  • Globo
  • Plano
  • Efecto lateral

Trekking!


Los  días 24 e 25 de mayo los alumnos de TSAFD realizamos una excursión al Caurel. La salida fue el día 24 a las 9:30h desde el instituto y llegamos aproximadamente a las 11:30h. El autobús nos llevó al camping de Seoane para dejar las cosas en los bungalows  y después nos acercó al inicio de la primera ruta que era en el alto del Couto. Nos bajamos del autobús y comenzamos a andar!!


A pesar del calor que hacía, todos pudimos disfrutar durante el camino de un paisaje maravilloso. Cuando se acercó la hora de comer paramos en la fuente de O Cervo. La peculiaridad de esta fuente es que está formada por dos manantiales que brotan de una pared rocosa: un manantial es de agua ferruginosa y otro de agua caliza. Algunos probamos estas aguas para notar la diferencia que existía  entre ellas. Además, en esta fuente nos encontramos con otro colegio de Lugo que también estaba de excursión.



Cuando acabamos de comer continuamos el recorrido y fuimos hasta un mirador donde se contemplaban unas vistas espectaculares!


Después de esto ya solo quedaba bajar! Pero esto fue lo peor, debido a que el terreno era irregular, había que ir frenando y hacía mucho calor! Después de 18 km y casi cinco horas y media de recorrido por el Caurel por fin llegamos al Camping. Algunos nos quedamos en el bungalow para ducharnos y descansar y otros fueron hasta el río a darse un chapuzón!

Finalizado esto, como todavía no era la hora de cenar, subimos hasta el pueblo de Seoane a tomar unos refrescos y unos helados. Cuando se aproximaba la hora de cenar, bajamos al Camping y después realizamos unos juegos que habían preparado los de la comisión (Rubén Rey, David y Montse). Estos resultaron muy divertidos pero como todavía no había sueño aún hubo tiempo para unas partidas de tute hasta que poco a poco nos fuimos a dormir.

Al día siguiente el despertador sonaba a las 9:00h! La ruta de este día era mucho más corta, de 6km  ya que a las 15:00h regresábamos para Lugo. Así que después de desayunar y de dejar todo recogido, emprendíamos el recorrido sobre las 10:30h. Durante el camino nos encontramos con mucha vegetación y  con varios “Sequeiros”, los cuales se utilizaban antiguamente para secar las castañas.


Cuando llegamos al río paramos a descansar y algunos aprovecharon para  bañarse. Finalizado esto ya casi no quedaba nada para llegar al Camping.



Cuando llegamos, comimos y ya estaba el autobús preparado para irnos. A pesar de que caminamos mucho y que hacia mucho calor para esto fue una buena experiencia y nos los pasamos muy bien!
          

viernes, 18 de mayo de 2012

Ruta ciclistaa!

En este curso, los alumnos de TSAFD, hemos hecho dos salidas en bici. La primera fue a lo largo del río rato y sirvió como toma de contacto con la bici. La segunda, mucho más intensa, fue desde el puente viejo del Miño  al monte Segade. Esta tenía como objetivo principal aprender a cambiar de marchas dependiendo del desnivel de la rampa. 

Estas son unas imágenes de la ruta realizada:




Además, el día 15 de junio, realizaremos una nueva salida. En esta ruta, la salida se realizará por la mañana, comeremos en su transcurso y regresaremos por la tarde. 



+ Q padel!

El viernes pasado visitamos la instalación de + que pádel de Lugo. La instalación cuenta con varias pistas de pádel, dos de bádminton, un pequeño lugar para jugar a frontón y dos mesas para jugar a tenis de mesa.
Todos practicamos estos deportes rotando a través de las pistas, pero la actividad estaba centrada en jugar al pádel, y creo que fue lo que mas nos gustó a todos.

El pádel es una variante del tenis sumamente practicada desde los años 90. Es un deporte que requiere una buena forma física y un gran conocimiento de la técnica.Se juega en parejas y consta de tres elementos materiales fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala o paleta y el campo de juego o pista.

En la actualidad, este deporte está causando furor y es practicado por deportistas de todas las edades. Cada día son más las pistas de pádel que se construyen y mayor la afición.

Si os interesa este deporte y queréis conocer algo más sobre él no os perdáis los siguientes enlaces: